呼吸革命

作者：[美] 詹姆斯·内斯特

出版社：

四川科学技术出版社

ISBN：

9787572703607

电子出版物发行数量：

9999

版权持有：

未读（天津）文化传媒有限公司

电子出版物发行单位：

未读（天津）文化传媒

电子出版物发行网站：

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2024-05-07

数字图书定价：

49.80

纵观人类历史，呼吸的意义似乎从没有像现在这样重要。我们不知道，现代人其实是最不会呼吸的动物；我们不知道，许多健康问题归根结底都与呼吸不当有关；我们不知道长期用嘴呼吸，会让人变丑……所以，是时候来重新认识一下呼吸这项长期我们被我们忽视的本能了。 詹姆斯·内斯特访遍所有他能找到的专业、业余呼吸研究人士，扎入数万年的人类进化史和数千年的医学文献中，探寻肺病学、生物化学、生理学、心理学、运动耐力等方面的前沿研究，并参与哈佛大学和斯坦福大学等机构的呼吸实验，亲身体验各种呼吸方法，进而针对不同情景、不同人群，总结出不同的呼吸方式的适用性，哪里有问题，怎么才是对的，才能活得更健康。

5.0分