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零基础愤怒情绪管理笔记

零基础愤怒情绪管理笔记

零基础愤怒情绪管理笔记

作者:(日)安藤俊介

出版社:
中国科学技术出版社
ISBN:
9787504695703
电子出版物发行数量:
1000
版权持有:
中国科学技术出版社有限公司
电子出版物发行单位:
中国科学技术出版社
电子出版物发行网站:
电子出版物发行批次:
1
电子出版物发行时间:
2024-02-19
数字图书定价:
39.20
图书简介

愤怒情绪管理是一项让人们跟愤怒情绪和睦相处的心理训练。愤怒情绪管理的理论和技巧发源于美国,通过演讲、进修、研讨会、专项指导等形式,广泛应用于从学校课堂到企业的各个角落。这本书指导我们从基础做起,循序渐进地学习如何掌控自己的愤怒情绪,随着对愤怒这种情绪的了解逐渐深入,我们就会发现,原来愤怒也是可以化敌为友的。

评分
5.0分
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