没时间休息的休息法

作者：（日） 荻野淳也

出版社：

机械工业出版社

ISBN：

9787111671947

电子出版物发行数量：

1000

版权持有：

机械工业出版社有限公司

电子出版物发行单位：

机械工业出版社有限公司

电子出版物发行网站：

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2024-01-09

数字图书定价：

56.05

写给不知不觉努力过头，身心疲惫过于忙碌的你。 在哈佛和斯坦福都广受欢迎的心理训练，帮助你恢复饱满的精神投入生活，建立宝贵的生活方式。 仅仅是通过最简单的姿态、行动、呼吸、吃喝、独处等日常行为，就可以减轻压力、调整情绪、恢复精力、平衡心态，从书中找到适合你的建议去做吧。

5.0分