散步疗愈：在步行中释放伤痛，重拾信心、勇气和力量

作者：（英）乔纳森·霍班

出版社：

广西科学技术出版社有限公司

ISBN：

978755511655-4

电子出版物发行数量：

10000

版权持有：

广西科学技术出版社

电子出版物发行单位：

广西科学技术出版社有限公司

电子出版物发行网站：

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2023-10-16

数字图书定价：

31.20

这是一部关于散步的“能量秘密”的书，更是一部教你通过散步来达到自我调节目的的书。在这本书里，心理专家乔纳森·霍班以自己多年的心理治疗经验为依托，带领我们走进大自然，边散步边听他分享自己的康复故事及来访者的真实咨询故事，并通过他的引导，在散步中开启自我疗愈的历程，帮助你发现压力、倦怠、焦虑和抑郁等情绪的根源，找回自愈的力量。

5.0分