弹性习惯

作者：【美】斯蒂芬·盖斯

出版社：

湖南文艺出版社

ISBN：

9787572600746

电子出版物发行数量：

10000

版权持有：

天津博集新媒科技有限公司

电子出版物发行单位：

天津博集新媒科技有限公司

电子出版物发行网站：

http://csg.ebooky.com.cn/

电子出版物发行批次：

1

电子出版物发行时间：

2021-11-04

数字图书定价：

29.99

传统习惯形成后，人类的大脑会开启自动模式，在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过，这样重复的意义何在，你的目标究竟是什么？当自身所处的环境、状态和心态发生变化时，习惯能否继续下去，又该如何调整？ 本书是《微习惯》作者斯蒂芬•盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践，总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处，开始重新思考如何对待习惯。 弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则，打破了传统思维的局限，为习惯赋予弹性即灵活性，从而形成适应生活中不同场景的智能习惯策略。可以灵活调整形式和强度的弹性习惯更加容易养成和坚持，最终助你实现目标和理想。

5.0分